IMQ ofrece diez consejos para no desentonar en el Día Mundial de la Sonrisa

07.10.2022

El Día Mundial de la Sonrisa se celebra cada año el primer viernes del mes de octubre. Pocas cosas hay en el mundo que sean tan sencillas de hacer y que tengan un efecto tan positivo no sólo entre quienes las muestran, sino también entre quienes las contemplan.

Tal y como señalan los expertos, las personas sonríen como una mera forma de expresión, pero desconocemos que los beneficios de esta práctica involuntaria se traducen en el mejor medicamento para nuestra salud. De hecho, pasamos por alto que la sonrisa puede ser tanto una respuesta involuntaria, como una elección consciente y poderosa. En ese instante es cuando da comienzo el tratamiento para la salud.

Los investigadores han demostrado que hay una serie de beneficios para la salud que vienen dados por la risa y la sonrisa. Más allá de los hábitos saludables, la sonrisa ayuda a las personas en la comunicación, las relaciones interpersonales y también se identifica como un arma de persuasión en la vida cotidiana.

De hecho, los bebés comienzan a esbozar sonrisas a las cinco semanas de vida y los estudiosos han clasificado hasta 16 tipos distintos de sonrisas y risas. Es posible, incluso, detectar una sonrisa verdadera de una falsa.

De manera general, se pueden citar diez beneficios que aporta la sonrisa y que la convierten en el mejor medicamento para la salud.

1. Sonreír hace feliz

La sonrisa se asocia a un estado de felicidad y alegría, pero los psicólogos han descubierto que el poder de la sonrisa va más allá. Incluso cuando no se dan las circunstancias, el gesto de sonreír mejora el estado de ánimo, favoreciendo las emociones. El cerebro hace que el cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales que hacen sentir mejor, reduciendo el dolor, el estrés y la tristeza y, por otra parte, aumentando la creatividad y la serenidad.

2. Las personas felices viven más años

Las personas que cuentan con un humor afable y sonríen con frecuencia pueden llegar a vivir hasta diez años más que las que no lo hacen. Según estudios científicos y universitarios realizados, la sonrisa favorece la salud y por tanto, vivir más años.

3. Sonreír refuerza el sistema inmunológico

La sonrisa relaja el cuerpo y la mente, provocando que el sistema inmunológico funcione mejor.

4. Sonreír es bueno para el corazón

La sonrisa reduce la probabilidad de un ataque al corazón. Sonreír disminuye la frecuencia cardiaca del corazón, al hacer que los músculos se relajen y trabajen haciendo un esfuerzo menor. Además, la presión sanguínea se reduce y al mismo tiempo disminuye el estrés.

5. Rejuvenece

Hablando de la sonrisa, los músculos que se emplean para sonreír estilizan la cara y, además, al usarlos con frecuencia, se tonifican y proporcionan un rostro más lleno.

6. La sonrisa puede sacar de un apuro

La sonrisa, además de ser el mejor medicamento para la salud, puede servir también como aliado en la vida cotidiana. Para afrontar cualquier percance, culpa o error cometido, la sonrisa puede ser un escudo para reducir el mal trago.

7. Muestra más seguridad

Sonreír hace parecer personas más sociables, exitosas y seguras. En definitiva, la sonrisa aporta confianza a quien la contempla.

8. Amplía el círculo de amistades

Cuando se muestra un carácter alegre, risueño y amigable, se facilita el establecimiento de una buena relación. Sonreír al instante hace parecer amables y accesibles a las personas en nuevos círculos de amistad o entornos de trabajo.

9. El mejor maquillaje, la sonrisa

El 69% de las personas encuentra más atractiva a una mujer con una sonrisa, que cuando usa maquillaje.

10. Sonreír mejora la productividad

Al sonreír y echar alguna carcajada, la persona se siente con más motivación y es más productiva en el trabajo.

Una sonrisa bonita, ¿por qué no?

Por otro lado, IMQ acaba de abrir la Clínica Dental Garellano, en la calle General Eguía, 47 de Bilbao, la novena clínica dental de IMQ en Euskadi. Preparada con todo lo necesario para el cuidado de la salud dental e, igualmente, lograr una sonrisa estéticamente atractiva, ofrece servicios de odontología integral con todo tipo de tratamientos para cuidar de la salud bucal, desde los preventivos habituales hasta ortodoncias, periodoncias, cirugía, prótesis, tratamientos estéticos o implantología compleja, además de odontopediatría. Todo ello, a cargo de profesionales altamente cualificados y con equipamientos y tecnología de última generación.